Среди широкого ассортимента круп в России самой главной безусловно является гречка, а в Таиланде это рис. Он прочно связан с тайской кухней, культурой и экономикой. Но чтобы меню было более здоровым, врачи советуют не фокусироваться на каком-то одном продукте. Питание должно быть разнообразным, т.к. это положительно отражается на нашем самочувствии. Конечно, в Таиланде кроме риса продаются и многие другие крупы, которые позволяют укрепить здоровье и с удовольствием насытиться. Вот 7 самых полезных альтернатив рису.