Семена чиа обладают отличным тонизирующим эффектом. Это не только хороший антиоксидант, но и хороший жиросжигатель. В семенах содержится большое количество кальция, омегу 3 и 6, витаминов и различных минералов. Они восстанавливают работу всех систем, снижают аппетит, нормализуют обмен веществ, а также выводят все шлаки и токсины из организма. Принимать по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи. Запивать семена можно стаканом воды.