Тайский Департамент Здравоохранения предупредил любителей чая с молоком, что этот популярный прохладительный напиток вызывает образование камней в почках из-за высокого содержания сахара, кальция и определённых веществ в чайных листьях.
В группе риска находятся те, кто пьёт молочный чай на ежедневной основе. В нём много минералов и они постепенно кристаллизуются в почках. Обычно такие кристаллы растворяются естественным образом, но при регулярном употреблении чая с молоком они сохраняются и продолжают расти. Камни в почках бывают размером от песчинки до шарика для пинг-понга. Со временем они блокируют мочевыводящие пути, что сопровождается невыносимой болью (говорят сильнее, чем при родах). В худшем случае камни могут привести к полному отказу почек.
На своей страничке в Фейсбуке Депздрав написал, что тайский молочный чай содержит несколько веществ, которые ускоряют формирование камней в почках:
- фруктоза — вид сахара, который моментально всасывается в кровь и усиливает нагрузку на почки, это увеличивает риск образования камней;
- кальций — нужный элемент для организма, но когда его слишком много, почки не успевают его выводить и он откладывается в виде камней;
- оксалат — вещество из чайных листьев, легко соединяется с кальцием и ускоряет рост камней.
Чтобы сберечь здоровье почек, тайские медики дали 4 совета:
- уменьшить порции сахара в молочном чае или выбрать альтернативные варианты вообще без сахара;
- пить больше воды. Она разжижает мочу и помогает растворять минеральные кристаллы в почках;
- заменить нормальное молоко на обезжиренное или соевое, чтобы сократить дозу кальция;
- добавить в свой рацион фрукты и овощи с калием (бананы, помидоры и др). Они подавляют процесс кристаллизации.
Отметим, что тайский молочный чай также часто называют одной из причин ожирения.
Смотрите видео на нашем ютуб канале:
Если мы заедем в Тай по штампу (без визы), можно будет продлить пребывание не выезжая и на сколько?
